مخلوط و با شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود.
اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند.
خوردن روزانه چند دانه #بادام درختی مفید است
در هفته چند روز صبح ها ارده و #شیره انگور را مخلوط و میل کنید.
کاهو ، مویز صبحگاهی، خرما، سیب، انگور و گلابی برای زیاد شدن شیر مادر مفید است.
مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود.
روی غذا زیره ریخته شود.
شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود.
سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود.
جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز گوسفند و پستان گوسفند جزء خوراکی های #شیرافزا هستند.
?طبیعی زندگی کنیم
